Külm ja pime aeg võib olla ilus oma rahuliku meeleolu ja helkivate tuledega, kuid vähene päevavalgus, hallid ilmad ja pikk süngus panevad paljusid meist igatsema valguse, sooja ilma ja lõputute õhtute järele. Kui päikese kätte lõunamaale põgeneda ei õnnestu, pole põhjust muretseda – ka Eestis ringi liikudes saab pimeda aja väsimusele ja masendusele pidurit tõmmata.
Naudi kaminatuld
Üks asi, mis külma hooaja vastu hästi aitab on valgus. Pange akendele jõulutuled, süüdake küünlad, kasutage ära seda vähest valgusenatukest, mida meil püüda õnnestub. Või veetke õhtu elava tulega restoranis.
Tõeliselt hubane kaminaga restoran Stenhus asub Tallinna vanalinnas. Siin saad maitsta Euroopa köögi parimaid palasid ning kohalikust toorainest valmistatud hõrgutisi 13. sajandist pärinevas hoones. Restorani atmosfäär on romantiline ja lõõgastav.
See on mõnus koht, kui olete avastamas Tallinna vanalinna torne ja muuseume või miks mitte tulla siia pärast mõnusat spaaelamust hotellis Park Inn by Radisson Meriton Conference & Spa Hotel Tallinn
Mine matkama
Päevad on lühikesed ning ilm pole just kiita. Kuid parim viis sügismasendusega võitlemiseks pole halva ilma eest peitu pugemine. Hoopis vastupidi! Kõige kasulikum on nina teki alt välja pista ning nautida ka seda vähest valgust, mis meile antud.
Kui te linnast kaugele minna ei taha, siis on Tallinnas asuv Pääsküla raba mugavaks variandiks loodusest jõudu ja energiat ammutada.
Kui soovite siiski ette võtta väljasõidu pisut kaugemale, siis külastage Viru raba, mis on vaid tunniajase autosõidu kaugusel Tallinnast. Viru rabas ootab teid 5,5 kilomeetrine ringikujuline matkarada.
Väga ilus on ka Rapla maakonnas asuv Mukri raba. Pikk laudtee kulgeb läbi järvede ning siin asub ka 18-meetrine vaatetorn, kust avanevad ilusad vaated ümbritsevale maastikule. Matkama minnes võtke kaasa soe jook ja võileib, pange selga soojad riided ning üsna pea tunnete, et tegelikult pole olemas sellist asja nagu halb ilm. Õigete riiete korral saate loodusest imelise elamuse terveks tulevaseks töönädalaks.
Külasta botaanikaaeda
Ka taimedel on hea mõju nii meie füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Kui võimalik too koju mõni potilill või mis veelgi parem võta ette külaskäik botaanikaaeda. Ning ole mureta, ka keset hilissügist võib siin nautida rohelust ja lopsakaid taimeliike.
Loodus lokkab palmimajas, kus novembris õitseb näiteks papaia. Külastada saab ka lähistroopikamaja ja põuaste alade kasvuhoonet. Ka põhjapoolsetes kasvuhoonetes saab imetleda mitmeid eksootilisi taimi. Teiste hulgas saavad külastajad näha, kuidas õitseb must pipar.
Massaaž ja lõõgastus
Hästi aitab ka külma ja pimeda aja väsimuse ning pingete vastu massaaž, mida võiks ka muul ajal lubada endale regulaarselt kord kuus. Sügis-talvisel ajal on aga eriti kasulik aroomimassaaž. Eeterlikud õlid parandavad enesetunnet ning meeleolu ja loovad heaolutunde.
Hästi mõjuvad ka jala- ja peamassaažid. Jalamassaažid sobivad nii neile, kes teevad tööd istudes kui seistes ning loomulikult on igati kasulikud kõigile neile, kelle töö sisaldab palju kõndimist.
Palju eeterlike õlidega massaaže pakub näiteks Johan Spa Hotell Kuressaares. Muuhulgas saab siin nautida tsitruseliste eeterlike õlidega salendavat massaaži või lavendli eeteriku õliga meelerahu massaaži. Samuti pakutakse siin pea- ja kaelamassaaži, mis kaotab pinge silmades, aitab unetuse korral ning parandab keskendusmisvõimet.
Mine stand-up-komöödiat vaatama
Naer on üks asi, mis kohe kindlasti viib kõik muremõtted ja masenduse minema kiiremini kui sa isegi unistada oskad. Kui parasjagu kohe mitte miski naerma ei aja, siis tuleb appi võtta stand-up komöödia, kus saate sõprade või kallimaga kuulata terve õhtu nalju ja lugusid. Comedy Estonia pakub regulaarset naeruteraapiat nii Tartu Mökus, Tallinna Winklis kui ka baaris Ükskõik.
Saunarituaalid
Saun on koht, kuhu sisenedes astute justkui teise maailma ning jätate masenduse ja stressi ukse taha. See on hea koht, kuhu tulla aasta pimedaimal ajal ning miks mitte võtta asi suurelt ette ning proovida ära mõni põnev saunarituaal.
Saunarituaal on saunaskäik saunameistri juhendamisel. Saunarituaalid tutvustavad sulle meie saunakultuuri ning pakuvad tõelist elamust. Rituaalid sisaldavad nii vihtlemist, leili viskamist kui ka eeterlikke õlisid.
Saunarituaale saab kogeda näiteks Ring Spa Hostelis. Siin ootavad sind leili-, soola- ja aroomirituaalid. Teisipäeviti saab siin harrastada ka saunajoogat.