Зимний поход на первый взгляд может показаться совершенно безумным и экстремальным занятием. Однако, если поездка хорошо подготовлена и продумана, она подойдет каждому. Так что, если фотографии, которые вы видите в социальных сетях о заснеженных елях, зимних лесных тропах и кострах, вас не удовлетворяют, вы должны попробовать это сами. Но что нужно учесть и помнить, чтобы все шло гладко?
Готовьтесь с умом
Начинайте рано
Зимние дни короткие, а поскольку пешеходные тропы не освещены, важно начать свой поход пораньше и максимально использовать дневное время. Просыпаться в темноте во время отпуска не совсем приятно, но все же лучше, чем ориентироваться в зимней темноте ночью.
Выберите более короткий путь
Если вы впервые собираетесь в поход зимой, выберите для начала тропы протяженностью несколько километров недалеко от дома. Зимний поход занимает больше времени. Имейте в виду, что ходьба в глубоком снегу и навигация по обледенелым склонам занимают больше времени, чем пересечение той же тропы в другие времена года.
Осторожно с технологий
Если в походах вы полагаетесь только на свой телефон и смарт-часы, знайте, что низкие температуры съедят вашу батарею быстрее, чем сладкоежка шоколад . Поэтому зарядите свои устройства перед походом, не забудьте взять с собой внешний аккумулятор и постарайтесь, чтобы электроника оставалась в тепле. Не помешает положить в рюкзак компас и карту на случай, если технология выйдет из строя или сядет.
Избегайте блуждания
Как уже было сказано, самым большим врагом походника зимой, является снег. Снег может засыпать разметку тропы и очень легко просто пройти мимо правильной дорожки, потому что тропа не видна под снегом.
Магазины и кафе
Если вы собираетесь в более длительный поход, который не идет по кругу, а идет от одной точки к другой, обязательно узнайте, есть ли рядом с тропой магазины или кафе. Нет ничего приятнее, чем согреться в теплом кафе посреди морозной зимней поездки.
Проверьте расписание автобусов и поездов
Этот совет опять же для тех, кто отправляется в поход от одной остановки автобуса или поезда до другой. Худшее, что может случиться с вами в походе зимой, это то, что вам придется часами ждать автобус мокрым или холодным. Поэтому убедитесь, что вы знаете расписание движения автобусов, и не планируйте поход, заранее зная, что вам придется долго ждать на остановке.
Налобный фонарь
Даже если вы не планируете оставаться до темноты, никогда нельзя быть на 100% уверенным в условиях тропы. Вы можете ошибиться или поход может пройти медленнее, чем вы думали. Когда темнеет, очень удобно зажечь налобный фонарь.
Еда и напитки
Во время зимнего похода ваше тело нуждается в большем количестве калорий, потому что помимо ходьбы ваше тело также вырабатывает тепло. Так что не забудьте взять с собой еду и напитки.’
Термос
Неважно, любите ли вы кофе, чай или какао. Теплый напиток помогает согреться в холодную погоду.
Снеки, которые можно сесть в походе
Отправляясь в зимнее путешествие, не стоит брать с собой продукты, требующие чрезмерного приготовления. Например, жевание фисташек занимает какое-то время и вам придется снимать перчатки, чтобы их очистить, а значит, пальцы начнут довольно быстро мерзнуть. Любая еда, которую едят ножом и вилкой, также может занять слишком много времени. Если вы хотите съесть бутерброд, обязательно приготовьте его дома. Не очень приятно резать помидоры или доставать ломтик сыра из пакета замерзшими пальцами.
Но иногда бывает так холодно, что о том, чтобы сесть, не может быть и речи. На этот случай стоит запастись парочкой яблок, шоколадом, мюсли или протеиновыми батончиками, которые можно легко съесть на ходу.
Обратите внимание, что во время пеших прогулок лучше сделать несколько небольших перерывов, чем один раз много поесть. А именно, тяжелая и сытная еда доставить дискомфорт во время долгой ходьбы.
Также обратите внимание, что для поддержания энергии вы должны есть до появления голода.
Пейте достаточно воды
Занимаясь спортом и гуляя зимой, легко может случиться так, что вы забудете пить достаточное количество воды. На улице холодно, и мы не так легко потеем. Однако не забывайте, что вашему организму нужна вода, и держите под рукой бутылку с водой.
Костер и приготовление еды
Если вы все же хотите развести большой костер и что-нибудь приготовить в заснеженном лесу, важно, чтобы у вас была растопка. Конечно, приятно, когда можно развести костер с нуля, но пока его разжечь, у вас или вашего спутника могут замерзнуть пальцы на ногах.
По-прежнему разумно брать что-то быстрое для приготовления. Очень хорошая идея приготовить еду дома, а затем разогреть ее на костре. Также хороши зимой всевозможные каши быстрого приготовления, супы и лапша.
Если летом можно часами наслаждаться теплом костра у озера и неторопливым приготовлением пищи, то зимой холод подкрадывается незаметно, а если уже какое-то время вам холодно, то остается только собраться и уехать домой.
Одежда
Термобельё
В холодную погоду, конечно, полезно одеваться слоями. Но не стоит одевать одежду произвольно друг на друга. Многослойная одежда имеет свои правила. Первым слоем может быть термобельё, плотно облегающее тело, поверх которого можно надеть свитер, а затем плотную куртку. Базовый слой пропускать нельзя – тогда сразу станет холодно.
Правильно подобранные штаны
Выбирайте штаны по погоде. Если на улице минимальные минусовые градусы, не стоит сразу искать лыжные штаны. После активного движения бы просто вспотеете. Хорошая одежда обязательно пропускает воздух и не сковывает движения. В общем, не обязательно сразу бежать в магазин за специальными штанами, но можно было бы учесть, что джинсы, например, при намокании сохнут очень медленно. Поэтому их стоит избегать при походах в снежный день.
Водонепроницаемые походные ботинки
Правильная обувь – залог успеха любого похода. Так и зимой. В частности, обувь должна быть удобная для ходьбы. Любое трение или сдавливание приведет к появлению мозолей и дискомфорту. Еще одним важным компонентом является тепло- и водостойкость. Водонепроницаемость особенно важна, потому что, если ваши ноги мокрые, они также довольно скоро замерзнуть. Так что, если у вас нет хорошей и удобной зимней обуви, вы обязательно должны приобрести что-то для себя, иначе удовольствие от походов зимой может быть недолгим.
Гетры
Но даже если у вас отличные непромокаемые ботинки, может случиться так, что густой снег попадёт с сапоги и носки снова промокнут. К счастью, есть решение и для этого. А именно гетры. Если снег на тропе имеет тенденцию попадать в обувь, вы можете надеть гетры, и снег никуда не попадет.
Грелки для рук и ног
Пальцы ног мерзнут? Для этого тоже есть решение. А именно, сходить в походный магазин за специальными грелками, которые можно положить в ботинки или перчатки. Грелки нужны внутри ботинок, особенно тем, кому приходится долго где-то стоять и ждать автобус.
Грелки в перчатки тоже хороши, особенно когда тепло не возвращается к рукам после перекуса или фотографирования.
Запасные носки
Даже если у вас самые лучшие ботинки в мире и вы особенно тщательно подготовились к зимнему походу, ноги могут все таки промокнуть. Вы можете ступить через на лед или снег может попасть в ботинок. Для таких случаев было бы замечательно, если бы вы упаковали в свой рюкзак запасную пару носков.