В последние время зимнее купание становится все более популярным в Эстонии. Если раньше это было лишь странным времяпрепровождением для небольшого количества людей, то теперь психологическая и физическая польза зимнего купания известна многим. Вы наверняка замечали, как разные телеканалы соревнуются друг с другом в зимнем купание, и может быть, среди ваших знакомых есть энтузиасты, которые посреди зимы надевают шапку, погружаются в ледяную воду и при всем этом остаются абсолютно счастливыми. Ниже рассмотрим, чем полезно зимнее купание и где его можно попробовать в Эстонии.
В чем польза зимнего купания?
Зимнее купание звучит ужасно. Вы, наверное, слышали мнения, что зимнее купание как нож – вонзается в вас много раз подряд. Однако это не самоистязание. После купания становится очень хорошо и, кроме всего прочего, моржевание имеет множество лечебных эффектов.
Зимнее купание укрепляет вашу иммунную систему
Зимние купание укрепляет ваш иммунитет. Многие купальщики заметили, что зимой они не болеют простудными и респираторными заболеваниями.
Создатель хорошего настроения
Так что же заставляет обычных людей купаться в ледяной воде? Правильно, они едут туда не только для того, чтобы поправить здоровье. Много людей прыгают в прорубь из-за ощущения которое они испытывают в ледяной ванне. Это чувство можно описать как желание выпрыгнуть из воды, подпрыгнуть и закричать. Это вызвано выбросом адреналина и повышением уровня тестостерона. Поэтому купальщики не лгут, когда говорят, что ледяная ванна поднимает им настроение и вызывает улыбку на лице. Будьте осторожны с купанием поздно ночью. Энергия может подняться до такого уровня, что вы уже не заснете.
Зимнее купание улучшает кровообращение
Холодная вода улучшает кровообращение в руках и пальцах ног. Быстрое кровообращение также ускоряет обмен веществ, а это значит, что токсины, находящиеся в организме, выводятся быстрее.
Сжигает калории
Купанием в ледяной воде не насладиться как летней жарой на берегу некоторых озер Южной Эстонии, где после нескольких часов, вы уже не знаете, находитесь ли вы в воде или вне ее – в любом случае одинаково тепло. В холодной воде организму приходится прилагать большие усилия, чтобы согреться и поддерживать уровень тепла в организме. Таким образом мы сжигаем значительно больше калорий в купаясь ледяной воде.
Хорошая возможность пообщаться и завести новых друзей
Как начинаются дружеские отношения? Многие дружеские отношения буквально начинаются у проруби. Друг или подруга, коллега или просто знакомый, который заблаговременно свяжется с вами и предложит попробовать моржевание, вероятно, станет вашим хорошим другом на всю зиму. Общие переживания всегда объединяют людей, а особенно нас объединяют слегка экстремальные и позитивно заряженные события и увлечения. Слишком часто мы видим друзей и знакомых за обеденным столом или за чашкой кофе. Однако, если у вас есть общие увлечения, вам не нужно находить время друг для друга, вы связаны любимыми занятиями, а назначение встреч — естественный процесс.
Кроме того, вы можете вступить в различные клубы или присоединиться к одной из групп зимнего купания в Фейсбуке, где вы сможете найти единомышленников.
Где купаться зимой?
Если вы хотите попробовать зимнее купание уже сейчас, то хорошая новость заключается в том, что возможности для зимнего купания в Эстонии улучшились и некоторых городах созданы даже очень хорошие условия. Однако, если вы уже являетесь любителем зимнего купания, вы можете найти несколько идей, где можно поплавать зимой во время вашего следующего отпуска.
Таллинн

В Таллинне зимним купанием можно заниматься как в Пирита, так и в Какумяэ. В Пирита, в Таллиннском олимпийском центре парусного спорта можно погрузиться в воду за 3 евро, а в Какумяэ нужно будет приобрести сезонный абонемент. Так что Пирита больше подходит для путешественника, и те кто чаще проводит зимнее время в Таллинне, могут насладиться зимним купанием в Какумяэ. Купальщики также проводят время в Каларанна. Между Патарей и Каласадама есть хороший пляж, где собираются большие группы в 7:00, 12:00 и 19:00. Расписание выходных смотрите на их странице в Фейсбуке.
Среди прочих развлечений в гавани Ноблесснер можно заняться зимним купанием. А именно купаться там в зимний сезон можно 24 часа в сутки. Баня и раздевалки предоставляются за дополнительную плату.
На озере Харку, в которое местные купальщики прорубили прорубь, можно по-настоящему заняться моржеванием на природе: только вы, снег, лед и природа.
Клуб зимнего плавания в Виймси
Если вы находитесь в Виймси, вы не можете пройти мимо волшебства зимнего купания. Купальщики собираются по вечерам в четверг и в воскресенье в Хаабнеэме, в летнем кафе Пури. После освежающего купания можно выпить чай и использовать раздевалку.
Хаапсалу
Всех, кто не боится холода, ждут в Хаапсалу по адресу Калури 34а. Купание доступно в круглогодичном центре зимнего купания за 1 евро. Одежду можно переодевать в отапливаемых помещениях или в раздевалках на открытом воздухе.
Пярну ХУУМ
В Пярну можно приезжать не только летом и греться на пляже. Здесь также можно купаться круглый год. Нужно просто направиться в Пярнуский яхтенной порт. Возьмите с собой полотенце, купите билет или, если вы находитесь в Пярну постоянно, электронный браслет или кольцо. После этого вы можете насладиться баней или даже пойти в ресторан. Однако, если у вас еще тянет на свежий воздух, вы можете пройтись по тропе Яансона.
На мосту Папинийду есть возможность снова поплавать. Купальщики собираются здесь в будние дни в обеденный перерыв в 13:00 и в выходные в 10:00.
Вяэна-Йыэсуу
Вы также можете с успехом искупаться в коттеджном поселке недалеко от Таллинна. Найдите Дом Серфинга на берегу пляжа в Вяэна-Йыэсуу. Купаться можно каждую среду вечером и воскресенье утром, в море или в реке.
Порт Тилгу в Харьюмаа
Если вы в настоящее время исследуете северное побережье Эстонии, совершаете пешие походы в Суурупи или исследуете пещеры Тилгу, то не забывайте, что здесь также есть прекрасное место для зимнего купания, которое открыто каждый вторник в 19:00 и четверг в 20:00. Информацию о купание в субботу и воскресенье смотрите в их группе на Фейсбуке.


Зимние дни короткие, а поскольку пешеходные тропы не освещены, важно начать свой поход пораньше и максимально использовать дневное время. Просыпаться в темноте во время отпуска не совсем приятно, но все же лучше, чем ориентироваться в зимней темноте ночью.
Как уже было сказано, самым большим врагом походника зимой, является снег. Снег может засыпать разметку тропы и очень легко просто пройти мимо правильной дорожки, потому что тропа не видна под снегом.
Во время зимнего похода ваше тело нуждается в большем количестве калорий, потому что помимо ходьбы ваше тело также вырабатывает тепло. Так что не забудьте взять с собой еду и напитки.’
Неважно, любите ли вы кофе, чай или какао. Теплый напиток помогает согреться в холодную погоду.
В холодную погоду, конечно, полезно одеваться слоями. Но не стоит одевать одежду произвольно друг на друга. Многослойная одежда имеет свои правила. Первым слоем может быть термобельё, плотно облегающее тело, поверх которого можно надеть свитер, а затем плотную куртку. Базовый слой пропускать нельзя – тогда сразу станет холодно.
Лыжная трасса Тартуского марафона, безусловно, самая легендарная и самая длинная лыжная трасса в Эстонии. В снежные зимы по этой 63-километровой лыжной трассе от Техванди до Эльвы можно пройти как классическим, так и вольным стилем. Однако, если нет планов стартовать на марафон, в Техванди также можно проехать 3,3 км. Если вы хотите покататься на лыжах подольше, можете переночевать в
Горнолыжные трассы на самом высоком уровне моря в Эстонии ждут лыжников в непосредственной близости от Суур Мунамяги в Хаанья. Вы можете проехать 1 км, 2 км, 3 км и 5 км по этому красивому белоснежному куполообразному ландшафту. После оздоровительного катания на лыжах закажите горячий напиток в After Ski Café. Есть и хорошие новости для всех, кто путешествует без машины, а именно: по выходным из Таллинна в Хаанья можно приехать на прямом автобусе. Вы можете взять напрокат лыжи на месте, дети могут весело провести время на горке для катания на санках и для всех желающих есть также и сауна. Если вы хотите провести в Хаанья несколько дней, обратите ваше внимание на размещение в
Если вы ищете большую лыжную трассу, на которую можно было бы с гордостью смотреть, то это лыжная трасса длиной 12,2 км вокруг озера
Непосредственная близость к пляжу Пирита зимой превращается в настоящую зимнюю волшебную страну. Вдоль реки Пирита проложено несколько лыжных трасс разной длины, которые предлагают приятные спуски, а также спокойное скольжение среди красивых пейзажей. Лыжи можно взять напрокат на месте, а при желании вы можете позже покататься на коньках или покататься на санках с детьми. Находясь в Пирита, вы также можете увидеть руины монастыря Пирита и прогуляться до моря.
Одна из самых приятных поездок, которую вы можете совершить этой зимой с семьей или друзьями, – это поездка на поезде в Аэгвийду. Этот небольшой городок в Северной Эстонии очарователен как летом, так и осенью, но также является мечтой каждого любителя зимних видов спорта. Сойдя с поезда, сразу от остановки разветвляются несколько чудесных лыжных троп. Недалеко, на озере Нелиярве, также можно покататься на коньках.


Прежде всего, выбирая новогодний пакет, вам нужно подумать о том, хотите ли вы стать частью городской жизни или думаете, что лучше отметить Новый год за городом в более спокойной обстановке. Встречать Новый год в городе – особенное чувство. Люди особенно взволнованы в течение всего дня. Город гудит от последних покупок и приготовления к вечеринке. В полночь все жители города радуются, в темноте вечера сверкают бокалы с шампанским, и люди собираются смотреть салют. С Новым годом друг друга поздравляют соседи и даже незнакомые люди.
Если вы поклонник сказок, вы можете отпраздновать встречу Нового года как Золушка и Принц, хоть раз в жизни. Наденьте свое самое красивое платье или костюм и приходите на бал в старинной усадьбе.
Новогодняя ночь в Таллинне – несомненно, самое яркое событие года. Посмотрите, как торжества переходят в вечеринку, город горит, а у таксистов рекордные рабочие часы, так чтобы все могли прибыть вовремя.
Если вы хотите, чтобы новогодняя ночь не была забыта, приезжайте и встретите Новый год в университетском городке Тарту. В середине эстонской зимы вас ждет
Если вам не нравится городской шум, то убегите от всего этого на чудесный
Добро пожаловать в город Тарту. Заглянув в гостиницу Dorpat, посетитель, впервые посетивший Тарту, может быть удивлен. Где же самый старый университет в странах Северной Европы и исторический центр города? Конечно, Тарту с его старым городом, историей и традициями никуда не делся. Но в отеле Dorpat вы увидите новый Тарту из стекла и стали и отражение этих современных зданий на реке Эмайыги.


Йыгева можно назвать холодной столицей Эстонии, ведь именно здесь установлен абсолютный рекорд минусовой температуры в Эстонии: -43,5 ° C. Итак, это наше собственное Королевство Эренделл из фильма «Снежная королева и вечная зима».

Хаски, альпаки и Дед Мороз – комбинация, которая никого не оставляет равнодушными и особенно подходит для семей с любителями собак. В Паасику есть выбор из нескольких пакетов, каждый из которых включает знакомство с собаками, экскурсию и кормление пони и альпак. В более дорогих пакетах также предусмотрен Дед Мороз. Рождественская площадка открыта с 17 по 19 декабря. Посетите их веб-сайт и не забудьте записаться на экскурсию.
Хутор Лийпа находится в деревне Саха, волость Йыэляхтме. Этот учебно-развлекательный центр станет прекрасным местом для Рождества 12 декабря. Прямо рядом с Таллинном вы можете встретить Деда Мороза и его большую семью, послушать живую музыку, приготовить рождественские блюда и имбирные пряники на Рождество. Самые маленькие в семье могут заняться ремеслом, а более взрослые – совершать покупки на ремесленном рынке. Для детей есть катание на пони и для всех любителей адреналина катание на олене Рудольф.
Часто думают, что омолодить внешность можно только с помощью скальпеля и уколов. На самом деле мышцы лица можно тренировать и тонизировать. Поза жирафа или кокетливой взгляд сначала заставит вас смеяться, но на самом деле они помогут разгладить морщинки на лбу, уменьшить складки кожи вокруг рта и тренируют глазные мышцы. Но не обязательно быть в возрасте, чтобы заниматься йогой для лица. Особенно полезно делать упражнения людям с двадцати лет, потому что именно регулярные упражнения дают наилучшие результаты.
Чтобы оставаться здоровыми и чувствовать себя хорошо, нам необходимо достаточно сна, физической нагрузки и здорового питания. Может быть вы редко действительно получаете удовольствие от еды во время повседневной жизни. Во время еды некоторые из нас рассчитывают логистику или рабочие задания. Наконец, вы совершенно не замечаете вкус еды. Если вам не хватает особых вкусовых ощущений и того факта, что вы можете наслаждаться едой несколько часов подряд, вы можете попробовать пакет «
Спорт дает хорошее самочувствие и укрепляет тело. Конечно, вы можете ходить на тренировки до или после рабочего дня. Однако, если вы чувствуете, что ваша мотивация к тренировкам снижается по мере того, как дни становятся короче, мы рекомендуем поменять свое окружение. Почему бы не побаловать себя чем-то особенным и не позаниматься в большом тренажерном зале
Часто для отдыха достаточно просто сменить обстановку. Поэтому поездка в загородный дом или на дачу на несколько дней тоже кажется освежающей, даже если изменится только вид из окна.
Если вы настоящий фанат моря то, увидев морскую воду вы начинаете вероятно скучать по лету или бежите бронировать горячее путешествие заграницу. На самом деле, вы также можете лечить тоску по морю на родине. В частности, отель Asa Spa Hotel в Курессааре предлагает расслабляющий спа-пакет «














Одно из многих особенных свойств Таллинна – это то, что он предлагает множество разнообразных впечатлений. Вы можете посетить крупные мероприятия, сходить на спортивные соревнования или в театр, отправиться в лес или на море. В Таллинне даже есть болото. Так что, если в душе вы дитя природы, найдите свой путь к болоту Пяэскюла.
Если любимый человек увлекается искусством, поездка в Таллинн вызовет у него некоторый азарт. В Таллинне есть художественные выставки и музеи на любой вкус. Поклонники старинного искусства могут прогуляться по скрипящим полам Кадриоргского художественного музея и открыть для себя искусство золотого века Фландрии.
Если вы любитель книг, для которого романтика – это ароматная чашка чая и чтение книг в компании друг друга, то вам стоит сходить на свидание в кафе Literaat. Это Rahva Raamat в Теллискиви, где также находится хороший ресторан, где можно вкусно поесть. Так что вы можете сначала посмотреть книги, а затем поужинать или пообедать.
Старый город – прекрасное место для прогулок как днём, так и вечером. Днём обязательно поднимитесь на смотровые площадки и сделайте поистине туристические фотографии домов и красивых дверей в пастельных тонах.
Если ваш любимый человек – фанат средневековья или любит историю и фэнтези-литературу, его обязательно стоит отвести прямо к Третьему Дракону который находится под Таллиннской Ратушей. В Третьем Драконе вы сразу войдете в темное средневековье. А именно, только свечи освещают эту комнату с каменными стенами. За стойкой стоит трактирщица с откровенными высказываниями, которая подает пиво, глинтвейн и еду. Особенно приятно согреться глинтвейном при свечах тем, кто пришел с темных и холодных улиц Старого города. Третий Дракон трактир в старинном стиле с особой обстановкой и является отличным местом, чтобы поговорить по душе о своих чувствах и о мире.
Что может быть романтичнее, чем пригласить любимого человека на каток в холодную погоду. Красные щеки и руки в перчатках, мягкая музыка и освещение или даже первые падающие снежинки – все это ждет вас и вашего любимого человека 20 ноября. Если вам не хочется ждать так долго, вы также можете покататься на коньках на катке Škoda или Tondiraba.
Лучший способ удивить партнера – устроить ему или ей приятный вечер в театре или кино. Почему? А именно, вы можете вместе насладиться чем-то забавным, волнующим или воодушевляющим и обсудить увиденное за чашечкой чего нибудь горячего. Это времяпрепровождение особенно подходит для молодых пар, которые хотят снять стресс, а также для пар, которые были вместе уже долгое время и хотят немного украсить отношения и изменить темы разговора.
Таллинн – морской город! Если вы планируете организовать что-то особенное для своего спутника, вы можете воспользоваться близостью Таллинна к морю. Один из способов – организовать свидание для вашего любимого человека, которое включает прогулку по морю, а когда ваши щеки покраснеют от морского бриза, вы можете согреться с прекрасным ужином. Такую возможность предлагает, например, ресторан Puri Haven в Какумяэ.
Болото Виру, наверное, знакомо и любителям природы, и даже иностранцам. Это популярное болото в национальном парке Лахемаа ежегодно привлекает тысячи людей. Причина, конечно, в относительной близости к столице. Вы можете добраться до болота из
Всего в получасе езды от
Если вы находитесь в
В получасе езды от
Чтобы отправиться в болото Какердая, нужно немного подготовиться. А именно, оно находится в полутора часах езды от столицы. Однако этот семикилометровый круг стоит посетить. А именно, это одно из самых больших болот в Кырвемаа, а его обилие озёр делает болото волшебно красивым. Для фотографов это означает множество красивых отражений воды – виды, которые дают среднему человеку глоток воздуха. Для орнитологов это место также является настоящим праздником. А именно осенью здесь останавливаются тысячи водоплавающих птиц. Даже если вы не являетесь серьезным орнитологом, стоит взять с собой книгу о видов птиц и бинокль. Кто знает, кого вы встретите на этот раз на своем путешествии.